Fisionautas en acción
Keywords:
ergonomía laboral, autocuidado, fisioterapia, estilos de vida saludable, salud ocupacionalAbstract
La intervención realizada por estudiantes y docentes de Fisioterapia de la Universidad Mariana en la Alcaldía de Pasto buscó fortalecer la salud integral de los funcionarios mediante estrategias ergonómicas, educativas y de promoción de estilos de vida saludables. La iniciativa resaltó la importancia de adecuar los espacios y prácticas laborales a las capacidades físicas y cognitivas de los trabajadores, con el fin de prevenir riesgos musculoesqueléticos, mejorar el bienestar y fomentar una cultura de autocuidado.
La jornada incluyó actividades de gimnasia laboral física y cognitiva, orientadas a disminuir tensiones, estimular la concentración y reducir la fatiga propia de las labores administrativas. Asimismo, se enfatizó la relevancia de la conservación visual, la higiene postural, las pausas activas y el buen descanso para minimizar afectaciones derivadas del uso prolongado de pantallas y posturas mantenidas.
Se trabajaron también componentes esenciales de autocuidado, destacando su impacto en la productividad, la salud mental y la prevención de enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Los participantes recibieron orientación sobre actividad física, alimentación equilibrada, manejo del estrés y hábitos saludables, promoviendo entornos laborales más seguros y humanizados.
El acompañamiento profesional permitió realizar evaluaciones ergonómicas, orientar ajustes en los puestos de trabajo y brindar educación personalizada. Esta intervención contribuyó significativamente a mejorar la calidad de vida laboral, prevenir lesiones y fortalecer una cultura institucional de bienestar, demostrando el aporte de la fisioterapia en escenarios administrativos.
Author Biographies
Karina Ximena Rodríguez Espinosa, Universidad Mariana
Profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud Universidad Mariana
Ángela Gabriela Bastidas Gómez
Estudiante de Fisioterapia Universidad Mariana
Yurani Tatiana Rivera Jurado
Estudiante de Fisioterapia Universidad Mariana
Marcela Figueroa Bravo
Estudiante de Fisioterapia Universidad Mariana
Violeta Alejandra Caicedo Hernández
Estudiante de Fisioterapia Universidad Mariana
References
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