Alternativas naturales para la salud mental
Palabras clave:
salud mental, alternativas naturales, aromaterapia, bienestar emocionalResumen
El uso de alternativas naturales como complemento en el cuidado de la salud mental, destacando su creciente aceptación social y científica. Se enfatiza la aromaterapia y el empleo de aceites esenciales, extractos e infusiones vegetales como estrategias no farmacológicas para el manejo de la ansiedad, el estrés y el insomnio. Diversos estudios señalan que estas prácticas favorecen el equilibrio emocional, mental y físico mediante la estimulación del sistema límbico. Asimismo, se resalta la articulación entre naturaleza y tecnología como una oportunidad para desarrollar soluciones sostenibles que contribuyan a la calidad de vida y al bienestar integral.
Biografía del autor/a
María Constanza Pérez Basante , Universidad Mariana
Profesora Regencia de Farmacia
Universidad Mariana
Referencias bibliográficas
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Organización Mundial de la Salud (OMS). (2025). Medicina tradicional, complementaria e integrativa. https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine#tab=tab_1
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